Ovesná kaše s medem

Ovesná kaše s medem

Co budeme potřebovat na jednu porci: 30 g ovesných vloček (TIP: lepší je celé vločky rozmixovat na prášek v mlýnku, či smoothie makeru)200 ml polotučného mléka10 g chia semínka10 g mix ořechů5 g drcené lněné semínko (celé lněné semínko lze taky rozmixovat v mlýnku,...
Medové waffle

Medové waffle

Co budeme na přípravu potřebovat: 175 g hladké mouky (TIP: lepší je špaldová)3 vejce150 ml polotučného mléka (pokud si rádi dopřáváte, může být plnotučné, či farmářské mléko)80 g máslaLžíce medu (cca 30 g)2 lžičky prdopeče (prášku do pečiva) Kávová zrna v medu Kakaové...